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El editor Mikhail Ivanov sobre 5 lecciones de la carrera Ironman que son útiles en los negocios.

Mikhail IVANOV

Editorial y Superman

El editor Mikhail Ivanov tomó el triatlón a los 30 años y después de dos años de entrenamiento pudo obtener el título de Iron Man en la carrera Ironman. Este título se otorga a las personas que lograron nadar 3.8 km en aguas abiertas durante el día, andar en bicicleta durante 180 km y, en la etapa final, correr un maratón de 42 km. Iron Publisher le dijo a H&F qué técnicas psicológicas se pueden transferir del triatlón a las empresas.

Aprende a soportar

Todo el tiempo que hago triatlón, mi negocio va cuesta arriba. Esto se debe al aumento de la resistencia. Si sabes que puedes pasar por Ironman, puedes hacer el resto. Hay un dicho estadounidense: "Lo que no desafía, no te cambia". El éxito está determinado en gran medida por lo bien que puede tolerar. Solo el que sabe superar el dolor se desarrolla más. Cuando una persona comienza a entrenar sistemáticamente, primero avanza rápidamente y luego aparece un muro frente a él. Para superarlo, debes hacer un gran esfuerzo. Sin pasar por esta fase, no habrá más progreso. Para tales entrenamientos, tengo un mantra especial: "Hay días fáciles y difíciles. Hoy es un día difícil y hay que ser paciente".

No hay posibilidad de éxito

El entrenamiento me enseñó a concentrarme mejor en el resultado y a establecer metas más claramente. El triatlón y la planificación empresarial son muy similares. Comienzas tu año deportivo eligiendo las carreras más importantes en las que quieres participar. Luego construyes un horario de tu entrenamiento para que el pico de tu forma caiga precisamente en este momento. Usted escribe un plan, evalúa cuántas horas necesita gastar para implementarlo. Lo mismo ocurre en los negocios: al comienzo del año, debe hacer un presupuesto basado en los objetivos que desea alcanzar. En este caso, debe comprender claramente qué recursos tiene, qué factores pueden afectar positiva o negativamente el resultado. No hay éxito accidental, como los milagros. Mi entrenador dice que mientras estudia con un estudiante, puede adivinar su resultado en una competencia futura con una precisión de varios minutos.

 

El negocio es un deporte colectivo.

 

Para prepararse para un evento importante, puede aplicar la técnica que usan los atletas antes de la carrera: la visualización. En la tarde antes del comienzo, mentalmente paso por la pista, imagino las etapas. Hasta el más mínimo detalle: aquí salgo del agua, entro en la zona de tránsito, me quito el traje de neopreno, me pongo el casco y me siento en mi bicicleta. Entonces me sintonizo con la carrera.

Desarrollar emociones positivas

En los negocios, como en la carrera, hay episodios de desesperación y desánimo. Hay un remedio contra ellos. Las emociones positivas y la autoconfianza pueden acumularse en su cuerpo, como en una cuenta bancaria. Para que esto suceda, todas las noches, antes de acostarse, debe recordar todos los buenos momentos de un entrenamiento diario. Por ejemplo, si realizó una buena parte del entrenamiento por intervalos, concéntrese en él y recuérdelo. Deberías olvidarte de la parte mala. Te duermes con el pensamiento del bien. Cuando llegue la desesperación, recordarás estos buenos puntos y te ayudarán en la etapa difícil.

Compite definiendo claramente tu objetivo

Las personas que no participan en competiciones entrenan mucho menos que las que se preparan para un comienzo específico. Se realizó un experimento en una universidad estadounidense: se le pidió al primer grupo de estudiantes que solo fueran al gimnasio, y al segundo grupo se les pidió que se registraran para la competencia y que fueran al gimnasio a prepararse. Los estudiantes en el primer grupo rápidamente abandonan el entrenamiento. Los estudiantes del segundo grupo tenían una motivación clara, el objetivo los atraía a sí mismos y los obligaba a estudiar.

 

El principal motivador es el derecho a estar orgulloso de ti mismo.

 

Lo único que debe hacer para obtener el título de "Iron Man" es registrarse para un futuro comienzo y anunciarlo a todos: familiares, amigos, colegas. Después de tal declaración, no hay posibilidad de que rechace el entrenamiento. Mientras te sientas y piensas en algún día participar en Ironman, no comenzarás a entrenar.

Para resolver un problema, debe alejarse de él.

He estado corriendo toda mi vida y noté que correr es una excelente manera de cambiar de pensamientos sobre el trabajo a otra cosa y dar paso a todas las emociones negativas. Haruki Murakami en el libro "Lo que hablo cuando hablo de correr" escribió: "Si tienes un problema difícil, ve a correr. Después de 30 kilómetros, te parecerá menos significativo".

Muchas ideas de negocios surgen durante el entrenamiento. Esto se debe a la capacidad de concentrarse en una cosa. Cuando corre, no tiene acceso al correo electrónico, no contesta el teléfono, parece que se separa del resto del mundo y se calma. Gracias a esto, te enfocas en lo principal y encuentras la solución correcta.

Foto cortesía de Mann, Ivanov y Ferber..

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